ポータブル電源は何Wh要る？ 冷蔵庫と電子レンジで足した容量と、買うならどれか

公式の公表値から計算（作り方 → 運営者のページ）

公開 2026-10-19

停電で冷蔵庫が止まると困るけれど、どのポータブル電源なら足りるか見当がつきにくいものです。2ドアの小さめの冷蔵庫を1日動かすだけで、ためる電気の量でだいたい900Whから1,000Wh要り、電子レンジも使うならさらに増えます。下では、家電ごとの量と組み合わせた容量を表と計算機で見せます。結論だけ知りたい人は、冷蔵庫と電子レンジを1日まかなえる本体109,890円の Jackery 2000 New V2 で足ります。公式ストアで買う

家電ごとに、どれだけ電気を使う？

冷蔵庫は1日に745Wh、電子レンジは164Whを使い、ずっと同じ強さで動く照明やケトルは、消費電力という使う電気の大きさに時間を掛けた量になります。冷蔵庫・電子レンジ・テレビは、年間の量を365日で割った1日分です。

テレビの1日分は、1日5.1時間見たときの値です。

何を足すと、どの大きさの電源が要る？

冷蔵庫だけなら932Wh、電子レンジを足すと1,137Wh、照明とテレビまで足すと1,863Whの容量が要ります。電源はためた電気の8割しか家電に回せないので、要る容量は使う量の1.25倍になります。照明は夜に6時間つける計算です。

容量が256Whまでの小さい機種では、冷蔵庫だけでも足りません。電子レンジは1,400Wの電気を使うので、出し続けられる電気が300Wの小さい機種では動きません。

冷蔵庫にほかの家電を足すと、何Wh？

冷蔵庫に照明を夜6時間足すなら、計算機の答えは1日1,209Whです。冷蔵庫の1日分は最初から入っているので、足す家電を選んで1日に使う時間と日数を入れれば、要る容量が出ます。電気ケトルやドライヤーのように数分だけ使う家電は、6分なら0.1時間と入れます。Wh は電気の量の単位で、kWh はその1000倍です。

答えが2,048Whまでなら、Jackery 2000 New V2 で足ります。公式ストアで買うそれより多いときは、表の電源1台では足りません。

選び方：冷蔵庫に何を足すなら、どの電源？

冷蔵庫に照明・電子レンジ・テレビのどれを足しても、Jackery 2000 New V2 なら1日もちます。冷蔵庫だけを1日なら Jackery 1000 New V3 でも入りますが、照明を2時間つけると足りません。Jackery 2000 New V2 は、同じ容量と出力の EcoFlow DELTA 3 Max 本体のみより90円高いだけです。DELTA 3 Max はソーラーパネルとのセットか本体のみかを選んで買いますが、2000 New V2 はセットと取り違えずに本体だけを買えるので、こちらを選びます。

まとめ：停電に備えるなら、どれを買う？

停電に備えるなら、容量2,048Whで、出し続けられる電気が2,200Wの Jackery 2000 New V2 を選びます。冷蔵庫を1日動かすには932Wh、電子レンジも使うなら1,137Wh、照明を夜6時間足すと1,209Wh要り、どれもこの1台に入ります。電気毛布だけを一晩使うなら「電気毛布を一晩使うには何Whのポータブル電源？」へどうぞ。

数字について

要る容量は、家電が使う電気の量を、電源のうち実際に家電へ回せる8割で割った値です。ためた電気は、家電に合う形に変えるあいだに一部が減ってしまいます。

冷蔵庫・電子レンジ・テレビの1日分は年間の値をならした平均なので、日によって上下します。価格は10月19日時点の各社の通販の値段です。